Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fliessen

Gesellschaftliche Bedeutung von Bewegungen:

2010 veröffentlichte das Wissenschaftliche Institut der AOK:

Bei den gesundheitlichen Beschwerden dominieren Muskel -und Skeletterkrankungen. Fast jeder Zweite (47%) leidet häufig unter Rückenschmerzen.

Joseph Pilates hat eine Methode entwickelt die sich auf ganze Körperbewegungen, Atemkonzentration, Zentrierung, Präzision und ausgewogene Muskel-Sehnen-Entwicklung fokussiert.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Der Mensch ist mehr als die Summe seiner (körperlichen) Einzelteile. Nach dem Modell der Salutogenese, wird in einem Menschen mit Beschwerden nicht länger nur seine Erkrankung gesehen.

Beschwerden fordern dazu auf, sich dem Körper bewusst zu widmen.

Schmerzen können eine Mahnung dafür sein, aktiv ein gesundes Leben zu gestalten.